Після кількох днів спокою геомагнітна обстановка на Землі стрімко погіршиться. За даними науковців Британської геологічної служби, вже з 7 серпня очікується спалах сонячної активності, а магнітна буря рівня G1 триватиме 7 та 8 серпня.
Якщо 6 серпня K-індекс перебував на низькому “зеленому” рівні (2,1), то вже у п’ятницю, 7 серпня, цей показник зросте до 3,7, спричиняючи помітні збурення магнітного поля Землі та підвищення резонансу Шумана.
Як магнітна буря впливає на самопочуття
У період сонячних спалахів метеозалежні люди, літні особи та люди з хронічними хворобами можуть відчувати себе погано.
Основні симптоми під час геомагнітних коливань:
- Сильний головний біль, запаморочення та нудота;
- Дискомфорт або біль у ділянці серця, підвищений артеріальний тиск;
- Біль у суглобах, спині та загальна м’язова слабкість;
- Постійна сонливість або безсоння;
- Загострення хронічних захворювань та дратівливість.
Як захистити організм під час геомагнітного шторму
Щоб мінімізувати вплив магнітної бурі, скоригуйте свій раціон та режим дня.
- Обмежте жирну та гостру їжу. Додайте до раціону більше сезонних фруктів, горіхів і риби.
- Зменшіть споживання кави, повністю виключіть алкоголь та сигарети.
- Пийте більше чистої води або трав’яного чаю.
- Регулярно провітрюйте приміщення та гуляйте на свіжому повітрі, уникаючи прямого сонця.