Чому люди гладшають, коли кидають палити, пояснила харківський лікар

Багато людей, які намагаються кинути палити, часто стикаються із проблемою набору ваги. З чим це пов’язано, розповіла Шо?! Новинам лікар ЗОЖ Міської поліклініки.

“Коли людина відмовляється від куріння, то різні системи організму зазнають “нікотинового голодування”, або нікотинової “ломки”, і на тлі такого стану може з’являтися тривожність, можливі проблеми з виробленням гормонів, у тому числі інсуліну, і порушення жирового та вуглеводного обміну” , – пояснила лікарка.

Однак, за словами лікаря, цей стан тимчасовий, коли організм повністю очиститься від впливу тютюну, всі функції відновляться і вага стабілізується.

“Ще одна причина того, чому люди повніють, кинувши курити, – психологічна. Вони займають себе постійними перекушуваннями, щоб відволіктися від думок про сигарету”, – додала лікар.

Також відмовившись від куріння, людина починає краще розпізнавати смаки та запахи, що змушує її їсти частіше і більше. Тому експерт рекомендує на час адаптації організму до життя без нікотину ретельно стежити за своїм меню, додавши продукти, багаті на вітаміни та клітковину.

Цікаві новини для Вас:

Новини партнерів