Як впоратися з підвищеним апетитом у холоди: 5 правил дієтолога
Наприклад, для мозку та імунітету потрібні жири, яких так не вистачає сучасним людям, що особливо худнуть. На порозі осінь — пора похмурої та…
Здоров’я
Психолог: як упоратися зі стресом на тлі тривожних новин
Захистити свою психіку можна кількома способами. На тлі великої кількості тривожних новин важливо знайти опору в собі, зберігати спокій і тверезість розуму, каже…
Зниження ваги на 10 відсотків може допомогти позбавитися діабету другого типу
У людей без ожиріння. Схуднення на 10 відсотків може допомогти більшості хворих на діабет другого типу повністю позбутися захворювання. Це стосується людей без…
Як уникнути отруєння грибами: правила збору, покупки та заготівлі
Гриби рекомендовано їсти здоровим людям віком від 14 років. Щорічно в Україні реєструється близько однієї тисячі постраждалих від отруєння грибами, близько 30 випадків…
Люди, які мало сплять, швидше набирають вагу – Вчені
Погана якість сну може порушити харчові звички людини. Дослідження показують, що дорослі, які погано сплять, схильні споживати зайві калорії та мають більше вісцерального…
Названо 5 позитивних змін з організмом після відмови від кави
По-перше, покращиться сон. Відмова від кави може нести плюси здоров’ю, пише ізраїльське видання Walla. По-перше, сон стане кращим, т.к. кофеїн порушує біологічні процеси,…
Ендокринолог: чому після 40 років люди повніють і як цього уникнути
З віком знижується рівень статевих гормонів. Після 40 років багато людей починає набирати вагу, це відбувається з двох причин, розповіла Катерина Андрющенко, ендокринолог….
Різка зміна ваги може говорити про серйозні проблеми зі здоров’ям
Найнебезпечніше – це швидке безпричинне схуднення. Безпричинне схуднення або набір ваги, втрата апетиту, а також інші ознаки можуть попереджати про серйозні проблеми зі…
Перерва на роботі за 10 хвилин допомагає від вигоряння
Але для повноцінного відпочинку цього замало. Люди, які зазнають стрес на роботі, можуть емоційно вигоряти. Такий стан характеризується сильною втомою, байдужістю до того,…