Люди, які мало сплять, швидше набирають вагу – Вчені
Погана якість сну може порушити харчові звички людини. Дослідження показують, що дорослі, які погано сплять, схильні споживати зайві калорії та мають більше вісцерального…
Сон
Названо 5 позитивних змін з організмом після відмови від кави
По-перше, покращиться сон. Відмова від кави може нести плюси здоров’ю, пише ізраїльське видання Walla. По-перше, сон стане кращим, т.к. кофеїн порушує біологічні процеси,…