Психотерапія має чимало яскравих представників, однак не всі вони максимально зрозумілі та доступні споживачеві. Логотерапія Віктора Франкла вважається філософією виживання та віднайдення сенсу навіть тоді, коли, здається, прийшли найтяжчі обставини. У сучасному світі, сповненому невизначеності, Базовий курс логотерапії від MeaningsLab може стати фундаментом для тих, хто прагне допомогти собі. А ще – він здатен перемогти «екзистенційний вакуум».
Курс логотерапії MeaningsLab як фундамент центрованої допомоги
Перед тим, як освоїти базовий курс від MeaningsLab, потрібно розібратися, хто такий Віктор Франкл. Знаючи його історію, навчання на логотерапевта буде цікавішим і результативнішим.Це австрійський психіатр, якому довелося відчути на собі нацистські концтабори. Він зумів довести що головною рушійною силою людини є прагнення до сенсу (воля до сенсу). Якщо порівнювати із психоаналізом, то він фокусується на минулому, а логотерапія «дивиться» у майбутнє. Техніки логотерапії використовують фахівці з Харківщини, Київщини, Одещини. Вони передбачають наявність трьох основних блоків.
Перший – це свобода волі. Означає, що людина не є повністю детермінованою обставинами чи генами; вона завжди має свободу зайняти позицію щодо них.
Другий полягає у волі до сенсу. Говорить, що основна мотивація людини — знайти та реалізувати сенс свого життя.
Третій розбирається у сенсі життя. Тобто в об’єктивній реальності, яку не потрібно «вигадувати», а необхідно «віднайти» у світі через творчість, досвід або ставлення до страждань.
Професійне вигорання та роль логотерапії у його подоланні
Симптоми професійного вигорання можуть бути зовсім непомітними, на перший погляд. Йдеться про стан, коли людина відчуває емоційне, фізичне та ментальне виснаження. Його провокує стрес, який зберігається на роботі протягом тривалого часу. Логотерапія допомагає при вигоранні.
- Трансформація цінностей допомагає знайти нові «сенси у дії», коли стара рутина перестає надихати.
- Фахівець усвідомлює свою незамінність у конкретних робочих моментах, що повертає самоповагу.
- Дистанціювання відображається у розвитку здатності відсторонено дивитися на робочі труднощі, не ототожнюючи себе лише з професійною роллю.
- Відбувається розмежування того, за що людина відповідає, і того, що поза її контролем, наприклад, реакції клієнтів, обставини.
Вибудувавши «екзистенційний імунітет», можна захиститися від виснаження навіть у складні часи.
Переваги вивчення Базового курсу логотерапії
Екзистенційний підхід не розглядає людину як «механізм», який потребує ремонту.
- Практичність.
- Універсальність.
- Гуманістичність.
- Профілактика відчаю.
Курс вчить загалом, що психолог допомагає особистості усвідомити власну відповідальність за своє життя.
